Atelier découverte de relaxation et de reconnexion avec mon corps


 

       Cet atelier est une invitation à la relaxation et à la rencontre avec votre corps et votre monde intérieur.

A améliorer la compréhension de votre corps par une approche douce et relaxante.

Je vous accompagnerai dans des mouvements (effectués de manière autonome et à la portée de tous) et des visualisations qui auront pour but de diminuer le stress et de réduire les tensions musculaires.

 

Tout comme la réflexologie plantaire, ce rendez-vous avec votre corps peut apporter une aide à plusieurs situations :

·         le stress, l’anxiété, le burnout, 

·         des troubles du sommeil : problèmes d’endormissement, terreurs nocturnes, agitation,

·         problèmes de concentration

·         gestion de douleurs chroniques

·         les maux de dos / nuque

·         des troubles respiratoires : rhinites, otites, asthme, acouphènes

·         des troubles de la digestion : reflux, coliques, diarrhée, constipation

·         des troubles hormonaux : douleurs menstruelles, difficultés à tomber enceinte

·        

 

En pratique :

·         Prévoir une tenue souple

·         En groupe de petite taille, afin de permettre à chacun(e) de prendre sa juste place et de bénéficier d’un accompagnement personnalisé

·         Tarif pour la ½ journée : 50 €

 

Dates :

Samedi 23 octobre 2021 de 9h30 à 12h30

Mercredi 17 novembre 2021 de 9h30 à 12h30

Vendredi 17 décembre 2021 de 9h30 à 12h30

 

Réservation :

Claire Bravo

0477 52 33 92

claire@labulledeclaire.com