Atelier Bulle de douceur et d'exploration


 

 

 

Cet atelier psycho-corporel est une invitation à faire un voyage dans votre corps et votre monde intérieur.

 

Vous serez amené à améliorer la compréhension de votre vie au travers de votre corps par une approche douce et relaxante. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La matinée sera répartie en 3 temps :

  1. On commencera par un partage assez long mettant en avant ce que chacun(e) veut travailler, ce qui est à l’ordre du jour (ce peuvent être des douleurs physiques mais également émotionnelles, … ). C’est un moment important car il déterminera la suite : quels mouvements et quelles visualisations personnalisés seront proposés.
  2. Puis, je vous accompagnerai dans des mouvements issus de la Méthode de Libération des Cuirasses®-MLC (effectués de manière autonome et à la portée de tous). Ceux-ci auront pour but de diminuer les tensions musculaires et ainsi de réduire le stress.
  3. Et pour finir, les mouvements se feront plus lents et introspectifs. Les visualisations intensifieront le dialogue avec le monde intérieur

Tout comme la réflexologie plantaire, ce rendez-vous avec votre corps peut apporter une aide à plusieurs situations :

  • le stress, l’anxiété, le burnout, dépression
  • hypersensibilité
  • des troubles du sommeil : problèmes d’endormissement, terreurs nocturnes, agitation, 
  • problèmes de concentration
  • gestion de douleurs chroniques
  • les maux de dos / nuque
  • changement de vie

En pratique :

  • Prévoir une tenue souple, des chaussettes, une couverture
  • En groupe de petite taille, afin de permettre à chacun(e) de prendre sa juste place et de bénéficier d’un accompagnement personnalisé
  • Tarif pour la ½ journée : 70€ 
  • Lieu : Serenity Yoga Studio à Braine-l’Alleud
  • Date : 
    • le vendredi 17 juin 2022 de 9h30 à 12h30